Iată cum - I Care. Lipsa de vitamina A afectează vederea. Iată cum. Vitamina A este extrem de importantă pentru un bun sistem imunitar, pentru comunicarea celulară, pentru creștere și dezvoltare, dar și pentru reproducere. Mai mult decât atât, această vitamină sprijină creșterea și diferențierea celulelor, jucând un rol critic CNM959. Sunt indicii ca aceasta vitamina este importanta pentru prevenirea cancerului deoarece favorizeaza stabilitatea ADN-ului celular. Carenta de vitamina C numit scorbut duce la formarea de pete livide pe piele, gingii moi și sângerări ale practic tuturor membranelor mucoase. Alte efecte ale acestei carente sunt: cresterea sensibilitatii la infectii, in special raceli si afectiuni bronsice, dureri de incheieturi, lipsa de energie, vindecare dificila a ranilor, digestie proasta, caderea Vitamina B12 este pentru unele dintre cele mai importante funcții ale organismului, cum ar fi formarea celulelor roșii din sânge (eritrocite), sinteza ADN-ului, funcționarea nervilor și menținerea funcției cognitive. În timp, deficitul de vitamina B12 […] Articolul Vitamina cea mai complexă de care mulți duc lipsă. Deficiența ei poate duce la palpitații și anxietate apare prima Carențe nutriționale ce pot cauza depresie și anxietate Vitaminele din complexul B Acidul folic (Vitamina B9) Vitamina B12 Magneziul Acizii grași Omega3 Zinc Vitamina D Aminoacizi Lipsa de vitamina B3 poate provoca dureri de cap, nivel scăzut de energie, respirație urât-mirositoare, anxietate, ulcere, probleme intestinale, lipsă de apetit. Când corpul duce lipsă de vitamina B5 , pot să apară senzații de arsură la nivelul membrele, crampe, oboseală, aritmie cardiacă, insomnie și nevoia urgentă de vomita. Specialiștii consideră importantă includerea acestei vitamine în dietă pentru a avea un somn odihnitor și sănătos și pentru a scăpa de stres și de anxietate. Mare atenție cu excesul de vitamina A. Despre aceasta s-a spus că în cantitate prea mare poate da dureri de cap, somnolență, slăbiciune, moleșeală și lene.

lipsa carei vitamine duce la anxietate